＜肩こりの原因＞
症状としては、最初、肩関節付近に鈍痛がおこり、腕の可動範囲の制限が起こる。
肩こりの原因としては、「筋肉疲労」によるものが最大の原因でしょう。普段の姿勢や、デスクワークでの体勢のバランスが悪く、無意識のうちに無理な姿勢を続けていることから、筋肉に負担がかかり「肩こり」を発症します
また、精神的な緊張状態が続き、心的ストレスから「肩こり」を発症していることもあります。

＜肩こりの症状＞
1. 頭を上下左右に動かして振り向くなどの動作が辛い
2. 頭・首の後ろが張ったような感じがする
3. 頭の付け根の部分が痛くて重く感じる
4. 頭・首の後ろ側の筋肉が硬くなっている
5. 首から肩にかけて違和感があり、後頭部が痛くて重たい
6. 首や肩を動かさないと落ち着かない
7. 首・肩・腕の動きがよくない
8. 体を動かすと楽になる
9. お風呂に入ったりして体が温まると楽になる
10. 精神的・肉体的ストレスを感じると辛くなる